Как правильно приседать? Подробное описание техники + все нюансы. Наверное, нет ни одного упражнения, вокруг которого было бы столько мифов. Давайте подробно разберём, что это за упражнение, зачем оно нужно, какие мышцы работают, как правильно выполнять. Прежде чем приступить к его выполнению, прочитайте всё внимательно! Это сложное упражнение, у которого есть особенности и противопоказания. Миф 1. Приседания не помогут девушке добиться соблазнительных ягодиц. Упражнение больше подходит для мужчин...

В мире моды и стиля задняя часть головы часто остаётся в тени, но именно она может стать ключевым акцентом образа. Фотографии волос сзади, будь то на свадебных снимках, в трогательных портретах или повседневных селфи, подчёркивают элегантность, креативность и уход за прической. Многие люди уделяют внимание лишь лицу и верхним прядям, игнорируя потенциал тыльной стороны шеи и спины, где скрыты возможности для оригинальных стрижек. В этой статье мы собрали лучшие идеи стрижек и укладок, которые раскрывают красоту волос именно с этой перспективы...