Как правильно приседать? Подробное описание техники + все нюансы. Наверное, нет ни одного упражнения, вокруг которого было бы столько мифов. Давайте подробно разберём, что это за упражнение, зачем оно нужно, какие мышцы работают, как правильно выполнять. Прежде чем приступить к его выполнению, прочитайте всё внимательно! Это сложное упражнение, у которого есть особенности и противопоказания. Миф 1. Приседания не помогут девушке добиться соблазнительных ягодиц. Упражнение больше подходит для мужчин...

Акушер-гинеколог Республиканского медико-генетического центра в Уфе Альфия Сугурова рассказала UfacityNews.ru, как правильно следить за гигиеной интимных мест, избегая использования влажных салфеток и туалетной бумаги. Дело в том, что многие женщины привыкли подтираться после каждого мочеиспускания туалетной бумагой или влажными салфетками. Однако, как выяснилось, это не совсем правильно и безопасно. Гинеколог выделила шесть видов опасности использования бумаги и салфеток для гигиены интимных мест...