Хочу рассказать Вам о роли пальцев в формировании кулака. Конечно, речь здесь пойдёт не о том, как сделать пальцы крепкими как гвозди. Последнее - тема моего курса "Стальные руки-1". В этой статье я хочу рассказать о тех моментах в подготовке пальцев, которые направлены на укрепление анатомических структур пальцев, ответственных за укрепление кулака в целом. Начнём хотя бы с того, что если не сжать пальцы должным образом, то и сам по себе кулак не будет сформирован или будет сформирован неправильно,...

Доброго дня, друзья! Задумывались ли вы, как правильно нужно держать нож? На первый взгляд может показаться, что в этом деле не стоит мудрить, однако на практике можно столкнуться с рядом нюансов, сказывающихся на жесткости, снижения подвижности кисти. В этой статье мы рассмотрим основные и часто встречающиеся хваты ножей. Прямой хват Этот хват также называют "армейский" или "хват молотка". Пожалуй, самый простой хват. Человек взяв нож впервые, с вероятностью 99% возьмет его прямым хватом. Как правило, при использовании такого хвата режущий удар больше становится похожим на рубящий...