Мовалис, Мидокалм, Мильгамма _ Почему от них пора отказываться
Как правильно ставить цель на Новый год (и не только)
Ну что, салатики доели, пора и о душе подумать. В смысле о правильном целеполагании. А то вот пообещала, но замоталась и не выполнила. Каюсь, исправляюсь, тем более что поговорить о таком никогда не поздно. Подними руку, если ты писала себе цели. А теперь подними руку, если ты их выполняешь. А теперь подними руку, если выполнение радует и мотивирует... Если подняла руку три раза, я за тебя рада, но не от всей души. Ибо это редкость на уровне статистической погрешности. Обычно цели не сбываются и висят в конце года немым укором и подтверждением нехороших мыслей в свой адрес...
Как правильно ставить цели, чтобы это работало
Почти у каждого есть цели или, по крайней мере, представление о том, чего хочется. Например, больше зарабатывать, сменить работу, перестать выгорать, заняться собой. Мы регулярно возвращаемся к этим желаниям, потому что они остаются на уровне мыслей. Проходит время, список не меняется, а ощущение движения так и не появляется. Проблема обычно не в отсутствии мотивации и не в слабой дисциплине. Чаще всего дело в том, что цель сформулирована поверхностно. Без чёткой установки она остаётся абстрактной идеей...