Каждый раз, когда я думаю, что зима уже позади, погода преподносит новые сюрпризы. Снег медленно опускается на землю и кажется, будто весь мир замирает, а время останавливается. Утро понедельника хочется провести в тишине, никуда не торопиться и просто наслаждаться покоем и хорошей книгой. Но книга нужна не для того, чтобы спрятаться, она будто бы служит окном в другую реальность, в другой мир. Тест сегодня выходит с опозданием. Не переживайте! Со мной все хорошо, я просто перепутала дни. Будьте здоровы и наслаждайтесь чтением! 1...

В Новосибирск на первой рабочей неделе 2023 года пришли тридцатиградусные морозы. Оказывается, согреться можно не только снаружи, закутавшись в дубленку, но и изнутри - с помощью специальных упражнений. Лайфхаки для морозных прогулок опубликовали в пресс-службе министерства физической культуры и спорта Новосибирской области. Физкультурники советуют идти быстро, но дышать медленно и неглубоко. Так организму будет проще приспособиться к холоду. Если не помогло, стоит попробовать делать глубокие вдохи через нос с резкими, короткими выдохами через рот...