Каждый человек мечтает быть стройным и привлекательным. Тем не менее, далеко не каждый готов усердно трудиться над достижением цели. Большинство ищут какие-то секреты, которые помогут им похудеть за неделю и при этом ничего не делая. Вы должны понимать, что ничего так просто не дается. Как правильно сбросить лишний вес без вреда для здоровья, мы расскажем Вам в этой статье. С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? Прежде всего нужно понять причину появления лишнего веса. Это может быть болезнь, но в большинстве случаев главная причина это переедание...

Лишний вес опасен для здоровья в любом возрасте, но после 50 лет добиться здорового веса и при этом еще и удержать его становится все сложнее и дольше по времени. Мужчинам, конечно, в большинстве своем это сделать проще, так как у них больше мышц и тестостерона. Женщинам же приходится больше акцентироваться на питании. Очень важно не столько просто сбросить вес до желаемых килограммов, сколько нормализовать состав тела. Любое быстрое похудение за счет резкого снижения калорийности рациона ведет к...