Изучаем нюансы проведения разгрузочных дней после праздников, в беременность и при наличии заболеваний. Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Разгрузочный день — это кратковременное ограничение в питании, которое дает организму «передышку» от привычного рациона. К полноценным диетам он не относится, а больше работает как возможность для пищеварительной системы отдохнуть и перезагрузиться. Если вы привыкли правильно питаться, то все системы организма работают слаженно...

Есть один день в году, когда высшие силы дают вам доступ к тому, что недоступно в остальное время. Это ваш день рождения. В этот день закладывается основа для всего следующего года, и то, как вы его проведёте, определит вашу удачу, энергию и успех. Меня зовут Вера Атара. Я дипломированный нейропсихолог и наставник. Уже 25 лет я работаю с людьми. День рождения — это не просто праздник, а мощный энергетический портал. Проведите его в гармонии, с правильными людьми и без негатива, чтобы год был успешным и наполненным...