Самое страшное в одежде - это вставлять втачной рукав. Этого в начале своей швейной карьеры боялась я, этого бояться все девочки, которые приходили ко мне на курсы. Именно поэтому я решила написать подробнейшее руководства от выкраивания рукава до пришивания плечиков. О том, как я конструирую такой рукав, смотрите в статье №29. Начинаем. * Выкраиваем рукав. Выкройку рукава укладываем на ткань так, чтобы средняя линия была параллельна кромке, вдоль долевой нити. Тонким мелом или мылом обводим контуры деталей...

В данном разделе мы поговорим как раз об этом! В тренажерном зале вы скорее всего встречали людей с накаченными руками, но рельефа там нет, не рука, а колбаса с мышцами, что смотрится не очень красиво. В данной статье я вам расскажу, про анатомию плечевого сустава, мышц, а также поговорим какие упражнения лучше всего использовать для того, чтобы накачать мышцы плеч. Плечи очень требует внимания к себе. В основном делятся мышцы плеча на две группы: 1. Дельтовидная часть, передний пучок. 2. Задний пучок мышц плеч, которые как раз «выталкивают» мускулы плеча...