06:44
1,0×
00:00/06:44
722,1 тыс смотрели · 4 года назад
📋 КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ АДАПТОГЕНЫ: 5 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ
1️⃣ КУРСОВОЙ ПРИЁМ — НЕ ПОСТОЯННЫЙ! Адаптогены работают лучше курсами (8–12 недель), затем обязательный перерыв (2–4 недели), чтобы избежать привыкания. 2️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНО И ПОД КОНТРОЛЕМ То, что помогает одному, может навредить другому. Особенно при гипертонии, аутоиммунных и психических расстройствах. 3️⃣ НЕ ЗАМЕНЯЕТ БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ Адаптогены — не чудо-таблетка. Без сна, питания, управления стрессом и витамина D — эффект будет минимальным. 4️⃣ СОЧЕТАНИЕ С ДРУГИМИ КОМПОНЕНТАМИ * При герпесе: адаптоген...
3464 читали · 6 лет назад
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ АНТИДЕПРЕССАНТ. Почему не действует антидепрессант. Типичные ошибки при назначении антидепрессантов.
Антидепрессанты нового поколения (СИОЗС, СИОЗСН и др.) – это особая группа психотропных средств, которые никогда и ни при каких условиях не вызывают ни медикаментозной зависимости (данный риск существует только при неправильном использовании транквилизаторов); ни длительной заторможенности, эмоциональной уплощенности или снижения ясности сознания, памяти, внимания, мыслительной активности (данные негативные эффекты возможны при использовании нейролептиков и трициклических антидепрессантов прошлого поколения)...