Баня не терпит суеты. Баня любит размеренность и ваше удовольствие! Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию). Занимает это тогда целый день - Русский Банный День.    Известная формула здоровья "держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде" в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани.    Поэтому приходить в баню нужно натощак, можно поесть только фрукты. Помните, что "добрая банька лучше сытного обеда".    🌿 Первый заход на банный полок ...

Особая атмосфера русской бани считается наиболее оптимальной для здоровья благодаря сочетанию умеренных температур и средней влажности воздуха. Всё вместе обычно называют знакомой с детства фразой «лёгкий пар». Получить его не так просто, как кажется. Здесь есть свои правила, которые помогут вам избежать ошибок или в крайнем случае исправить их. Формула лёгкости Опытные специалисты могут создать правильную атмосферу в парной за 10-15 минут. Многие используют свои секретные методы, которыми не спешат делиться, но есть всё же несколько общих советов по приготовлению лёгкого пара...