Плавание – лучший вид спорта для укрепления опорно-двигательного аппарата 🏊‍♂️ Особенно важно заниматься плаванием в детстве, что является эффективной профилактикой сколиозов. Сегодня расскажем: какую пользу приносит плавание для позвоночника. Польза плавания для позвоночника Ежедневно наш позвоночник испытывает давление веса тела, что при слабых мышцах и сидячем образе жизни приводит к искривлениям и изнашиванию позвонков. Занятия в воде уникальны тем, что они снимают давление с позвоночника и эффективно укрепляют мышцы и связки...

Плавание, как вид физической нагрузки, для многих дело обычное. Абонемент в бассейн даёт возможность – Водная среда благоприятно способствует – В сочетании с выполнением упражнений в воде даёт хороший эффект по укреплению мышечного корсета. Иными словами, оздоровительное плавание в бассейне - эффективный способ улучшения физической и психологической формы. Но надо принимать во внимание: для применения плавания с целью укрепления мышц существуют определённые правила и меры безопасности...