Боль в плече — одна из самых частых проблем у людей, которые тренируются 💪 Причём столкнуться с ней могут не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди, которые: 🏋️ занимаются в зале 🏊 плавают 🎾 играют в теннис 🤸 тренируются дома Очень часто всё начинается неожиданно: «Потянуло во время жима», «Что-то щёлкнуло», «После тренировки плечо стало ныть». Одни сразу игнорируют проблему и продолжают тренироваться через боль. Другие, наоборот, начинают паниковать и полностью бояться любых движений...

С болью в плече сталкивается любой человек. Боль бывает при вывихе, растяжении плечевой связки, при воспалении сустава. Она бывает "острая" и "ноющая" Я Вам рассказываю по простому, а научные термины оставим для врачей. Конечно с "острой" болью, не то чтобы тренироваться, а даже пошевелить рукой крайне болезненно и поэтому, как рекомендуют врачи, лучше меньше двигать рукой, чтобы не провоцировать травмированное место. Ну, а если боль в плече "ноющая" и Вам не комфортно выполнять какое-нибудь упражнение...