Плавание – лучший вид спорта для укрепления опорно-двигательного аппарата 🏊‍♂️ Особенно важно заниматься плаванием в детстве, что является эффективной профилактикой сколиозов. Сегодня расскажем: какую пользу приносит плавание для позвоночника. Польза плавания для позвоночника Ежедневно наш позвоночник испытывает давление веса тела, что при слабых мышцах и сидячем образе жизни приводит к искривлениям и изнашиванию позвонков. Занятия в воде уникальны тем, что они снимают давление с позвоночника и эффективно укрепляют мышцы и связки...

Плавание – один из самых эффективных и безопасных способов реабилитации при заболеваниях позвоночника. Вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, способствует расслаблению мышц и укреплению опорно-двигательного аппарата. Однако при травмах и патологиях позвоночника (ТПФ) важно соблюдать правильную технику плавания, чтобы не усугубить состояние. Рассмотрим основные рекомендации. При выборе стиля плавания необходимо учитывать вид патологии позвоночника. Несмотря на пользу...