Терапевт Алла Пендюрина советует питаться только тогда, когда голод уже будет чувствоваться довольно отчётливо. При этом во время еды вы не должны быть уставшими и в плохом расположении духа. Убрать жир на животе не помогут слишком строгие, однообразные и несбалансированные диеты, подчеркнула специалист. Чем опасен жир на животе Жир на животе ещё называют висцеральным. Отсюда название недуга — висцеральное или абдоминальное ожирение. Выявить его можно, просто измерив свою талию. У женщин норма до 88 см, а у мужчин — до 94 см, рассказала порталу «Life...

Убрать жировые отложения на животе – сложно. Но найти способы это сделать важно для здоровья! Рассказываем, почему так, а еще делимся способами избавления от жира на талии с научно доказанной эффективностью. Почему важен объем талии? Тонкая талия – важный показатель для здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения (жировые отложения в области живота) жир скапливается вокруг внутренних органов (то есть это не просто подкожный жир, который откладывается во всех остальных частях тела)...