Как правильно дышать? Да-да, вполне вероятно, что вы дышите неправильно — особенно если находитесь в состоянии стресса. «Как бы это странно ни звучало, 90% людей на планете не умеют правильно дышать. — замечает тренер по функциональной неврологии Юлия Рудакова. — Начнем с того, что дышать необходимо глубоко. Не так, как мы часто делаем на приеме у врача: громко вдыхаем верхней частью груди, плечи при этом поднимаем вверх. Глубокое дыхание — это когда работает именно диафрагма, а плечи остаются на месте». Именно стресс меняет способ дыхания с диафрагмального на поверхностное — грудной клеткой. Этот паттерн быстро укореняется и становится привычным. «Глубокое дыхание не должно быть слышно и видно, — уточняет Юлия Рудакова. — Еще Лао-цзы говорил: „У совершенного человека дыхание такое, словно он вовсе и не дышит“». О том, как правильно дышать, читайте в нашем материале. И не забывайте подписываться на канал Psychologies в Дзене!

«Сдашь» или «здашь» — как правильно пишется слово? Сомневаетесь, как написать правильно – «сдашь» или «здашь»? Предлагаем раз и навсегда прояснить этот вопрос! Как пишется правильно: «сдашь» или «здашь»? Правильным с точки зрения действующих грамматических норм будет написание рассматриваемого слова через букву С – «сдашь». Какое правило применяется? Чтобы разобраться, как правильно пишется этот сложный глагол, разберем его по составу: сдашь 7. «с» – приставка; 8. «даш» – корень; 9. «ь» – окончание. Спорная буква выступает в качестве приставки. Но приставки З в русском языке просто нет. Следовательно, используем приставку С – «сдашь». Примеры предложений 1. Ты весь год занимался с репетиторами и самостоятельно. Я уверен, ты обязательно сдашь этот экзамен! 2. Я думаю, тебе не стоит оформлять займы и кредитки. Давай, ты для начала сдашь в скупку драгоценности, которые у тебя есть, их должно хватить для нужной суммы. 3. Если ты не сдашь вступительные экзамены, ты не поступишь в ВУЗ и пойдешь в армию этой же осенью. 4. Я хочу доверить тебе один секрет, большой секрет. Надеюсь, ты не сдашь меня родителям. Как неправильно писать Писать слово «сдашь» с буквой З в начале – «здашь» – грамматически неверно. Неправильным также будет написание слова без мягкого знака на конце – «сдаш». Подробнее: https://santa-susanta.ru/russkij-yazyk/orfografiya/sdash-ili-zdash-kak-pravilno-pishetsya-slovo.html