У многих дома тонометр лежит на видном месте, а цифры всё равно скачут как хотят. Утром одно давление, вечером другое и непонятно, то ли прибор врёт, то ли вы что-то делаете не так. Мне когда - то медсестра спокойно показала простую схему и оказалось, что ошибка часто не в тонометре, а в мелочах. Сижу неправильно, спешу, разговариваю, меряю сразу после ходьбы. А потом удивляюсь результату... Перед измерением дайте себе несколько минут покоя. Лучше сесть и посидеть спокойно около 5 минут, без спешки, без подъёма по лестнице, без горячего чая и сигареты...