Для каких целей используется интервальное голодание по схеме 16-8, какие результаты приносит данная схема, как правильно ее использовать? Преимущества, особенности и недостатки методики. Периодическое голодание по схеме 16-8 переносится очень легко, поэтому данная схема часто рекомендуется для тех, кто никогда ранее не голодал. При правильном использовании схемы можно похудеть и увеличить количество мышечной массы, но для начала необходимо понять определение правильного питания в целом. Большинство...

Впереди лето, пляж… Все понимают, что неплохо было бы похудеть, и, попивая кофе с круассанам, начинают подбирать под себя диету. Способов избавиться от надоедливых лишних килограммов много, но подходящих мало – все они требуют неимоверных усилий и ограничений. Но, прежде чем отложить очередное похудение до следующего понедельника, прислушайтесь к советам Joy-pup. Появилась новая диета 16 8. Это способ похудения для самых ленивых и любящих себя женщин. Есть можно все, порции взвешивать не надо, калории тоже можно не считать...