Перед тем как начать худеть, стоит обратиться к диетологу, затем построить пошаговый план, если вы начинаете заниматься этим в домашних условиях и промотивировать себя полностью. Что не нужно делать, при...

Как правильно начать худеть в домашних условиях? Я считаю, что нужно сформулировать вопрос по-другому: не КАК похудеть, а ЗАЧЕМ? Это самый важный вопрос, на который должен ответить себе каждый, кто решил похудеть. Я вчера вечером обозначил свое намерение похудеть, и за сутки мне написали несколько знакомых, сообщения примерно такого типа: ты конечно молодец, но у тебя похудеть не получится, потому что у тебя физиология такая. Ты похудеешь за месяц, потом растолстеешь за неделю, потом будешь мучаться опять худеть месяц, и все равно наберешь вес за неделю...