Врачи-кардиологи делятся рекомендациями, как можно в домашних условиях стабилизировать пульс, вне зависимости от того - повышенный он или пониженный.  У взрослых нормальный сердечный ритм составляет 60-90 ударов в минуту. Все остальные отклонения от нормы являются пониженным или повышенным пульсом.  Почему важно стабилизировать пульс?  Если пульс повышенный, по-другому "Тахикардия" - более 90 ударов в минуту, то у человека отсутствует нормальная циркуляция крови, а сердце не может получить достаточного объема кислорода...

Пульс - это один из ключевых параметров физической подготовки человека, который позволяет определить допустимую нагрузку во время тренировок. Если вы решили заняться фитнесом, вам будет полезно узнать о том, как правильно контролировать пульс и когда его нужно измерять...