План — это не строгая инструкция, которой нужно следовать любой ценой. Это ваш помощник, который должен вдохновлять и помогать идти к цели, а не превращаться в груз на плечах. 1. Слушайте себя Планирование — это про ваши желания, а не про то, как «правильно» или «надо». Если план составлен без понимания, зачем он вам, он останется просто списком. Поэтому начните с главного: чего вы хотите? Как это связано с вашими ценностями? Например, если вы хотите больше двигаться, спросите себя: «Почему это важно...

Как правильно делать план на день? ——————————————————— 1.Что-бы сделать план на день нужно понять что в основном ты должна сделать. План должен состоять из важных для тебя пунктов! Например если ты написала в плане «убери со стола после приёма пищи», то если это для тебя важно и ты забываешь вдруг об этом пиши всегда! 2.Чтобы не отвлекаться от назначенного дела пиши рядом с ним время за которое нужно его сделать. Если время закончится, а ты не доделала своё дело, то просто бросай всё так, как время вышло...