Хотите прожить как можно дольше, и до глубокой старости быть энергичным, не потерять рассудок, и при этом выглядеть на десять лет моложе? Достаточно знать несколько простых приемов, чтобы вернуть себе жизненные силы. Многие слышали о виброгимнастике, это небольшие встряски, которые помогают ускорить движение крови по сосудам, а так же улучшить движение лимфы. О том, как омолодить организм, вибрируя конечностями лежа на спине, и какая от этого польза рассказал К.Нише в своей книге о Золотых правилах...

Что если вам скажут, что с помощью лимфодренажного массажа можно «вылепить» из себя Джей Ло? Оказывается, его реально сделать даже в домашних условиях. Все благодаря скульптурирующему эффекту. Название говорит само за себя. Этот вид массажа стимулирует естественный отток лимфы, которая выводит шлаки из организма. Приятными бонусами в виде уменьшения целлюлита и улучшения настроения дело не заканчивается. Цель процедуры – вывести жидкость из тканей в лимфатические узлы, где уничтожаются бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы...