Плавание имеет все шансы получить звание лучшего вида спорта. Оно наименее травматично, активизирует почти все группы мышц, помогает укрепить сердце, суставы, позвоночник и легкие одновременно и при этом на 25% эффективнее бега в вопросах похудения. Оно лечит бессонницу, снимает стресс и повышает выносливость. Рассказываем, как организовать тренировку в бассейне, чтобы получить не только пользу, но и большое удовольствие. У плавания масса плюсов, среди которых: Этот вид спорта позволит не только сделать тело подтянутым, но и принесет реальную пользу для всего организма...

Взрослым и детям очень нравится купаться и не важно песочные пляжи на берегу реки или же побережье моря. Вода действует на человека релаксирующе! Многие уже установили бассейны около своих загородных домов и наслаждаются плаванием, экономя и свое время и деньги. Безусловно, это прекрасный подарок для ваших близких! Но имейте в виду, что огромные неприятности, вплоть до капитального ремонта, могут появиться, если за мини-бассейном не смотреть. Без внимания с вашей стороны состояние воды может сильно измениться, в плохую сторону...