Мы живем с вами в очень жестком мире, в постоянно меняющихся условиях. Уровень стрессированности зашкаливает. Мы нервничаем, злимся, выгораем. Еще больше себе усложняем #жизнь до такой степени, что уже непонятно, в чем же радость от жизни...

В нашей динамичной и неопределенной жизни стрессовые ситуации стали неотъемлемой частью повседневности. Способность сохранять психологическую устойчивость в таких моментах играет решающую роль в поддержании внутреннего равновесия и гармонии. Этот вопрос особенно актуален для тех, кто сталкивается с постоянными трудностями на работе, в личных отношениях или в поиске смысла жизни. Тема данной статьи будет полезна не только тем, кто желает улучшить свои навыки управления стрессом, но и тем, кто стремится...