Магний — не для всех! Когда добавки могут навредить. Врач-кардиолог
Что такое магний и как принимать его правильно
В норме наш организм запасает магний, получая минеральное вещество из пищи. Но иногда возникает его дефицит или, наоборот, переизбыток. На это укажут симптомы, но подтвердит только лабораторный анализ. Спросили у врачей, когда нужно принимать магний и как правильно это делать детям и взрослым. Материал прокомментировали: Любовь Некрасова, детский невролог сети клиник «Семейная»; Николай Чередниченко, к.м.н, главный врач клиники «Алкомед». Магний — это один из самых распространенных минералов в организме человека...
Как повысить уровень цинка и магния в крови с помощью различного питания: советы от специалиста
В осенний период некоторые микроэлементы незаменимы для правильного функционирования организма. В этот момент наш организм как и иммунитет слабеет. Особенно это касается микроэлементов, таких как магний и цинк. Эксперт - биохимик Мария Кулешова рассказала, как с помощью питания поддержать необходимый уровень этих элементов. В беседе с Nation News специалист пояснила, что магний – это своего рода природный антистресс, который помогает организму справляться с хандрой и эмоциональными нагрузками. "Магний оказывает положительное влияние на работу сердца, мышц, нервной системы"...