Как только начинается сезон простуд, все бросаются «поднимать иммунитет»: лимоны, ударные дозы витамина C, «иммуностимуляторы» из рекламы. Обидная правда: иммунитет нельзя «поднять» одной таблеткой или продуктом. Зато его реально поддерживает скучная база — белок, овощи, закрытые дефициты, кишечник и сон. Разберём, что работает, а что переоценено, и когда пора к врачу. Коротко: — Иммунитет не «поднимается» одним продуктом — работает вся система: питание, сон, стресс, движение — База: достаточно...

Как повысить иммунитет: основные правила и секреты Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы. Давайте разберёмся, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях, почему ухудшается здоровье и какие существуют тревожащие симптомы снижения иммунных сил. Как работает иммунная система Иммунитет в переводе с латинского языка – «избавление от чего-либо»...