Почему утренние часы должны приносить пользу Совет: Распланируйте утро заранее — так риск проспать будет меньше. В том, что раннее начало дня — ключ к продуктивности, нас убеждают и примеры успешных адептов, и наука, и просто здравый смысл. Именно утром проще сосредоточиться на важных задачах, не отвлекаясь на постоянные встречи и уведомления. По словам лайф-коуча Зан Хоган, большинство руководителей компаний Fortune 1000 просыпается между 4 и 7 часами утра. Однако, если не спланировать заранее, чем заняться утром, вероятность остаться в кровати становится существенно выше...