Сегодня в статье мы разберем, что такое активность, как быть активным и что это нам даёт. Активный человек активен во-всем. Хотя многие люди рассматривают физические упражнения как способ похудеть, они играют ключевую роль в благополучии организма, помимо потери веса. Исследования активно поддерживают его преимущества в различных условиях физического и психического здоровья для людей всех возрастов. Тем не менее, занятый образ жизни и среда, которая поощряет сидячий образ жизни в течение многих часов...