Каждый спортсмен слышал о показателе 1МП, но мало кто знает, что это значит и, главное, как его рассчитывать. Разберемся вместе. Об идеальной фигуре мечтает, пожалуй, каждый. Однако, не у каждого человека хватает силы воли для того, чтобы регулярно заниматься спортом и, более того, постоянно увеличивать нагрузки. Профессиональные спортсмены, да и просто те, кто занимается с тренером,знают: мышцы будут увеличиваться в объеме только в том случае, если нагрузки тоже будут регулярно становиться все больше и больше...

Всем здравствуйте! Давайте сразу обозначим: сейчас я излагаю версию человека, который озвучил и подробно рассказал, как выходил на МП. Он поделился с вами своим бесценным опытом. Не надо сидеть и выдумывать, что у него плохой опыт или неудачный. Человек доволен, понимаете? Другое дело, что лично я, как автор, думаю, о соотношении вложений, трат физического труда и в денежном эквиваленте. Но об этом я напишу позже. Свое мнение выражу, не переживайте. Пока публикую только то, что пишете вы, читатели моего канала...