С приходом осени, каждый из нас задумывается о том, как поддержать организм в этот сложный период. Согласитесь, за лето мы привыкаем к достаточному количеству солнца, длинному дню. Летом овощи и фрукты гораздо вкуснее и полезнее...

Осень и зима — сезоны, когда организм наиболее подвержен вирусной атаке. В холодное и пасмурное время года снижается иммунитет, человеку не хватает важных витаминов. Однако не стоит сразу прибегать к бесконтрольному приему различных БАДов. Зачастую необходимые вещества содержатся в привычной еде. «360» узнал у врачей, как правильно восполнять дефицит витаминов, как определить необходимую дозировку и можно ли их «переесть». Далее — прямая речь собеседников «360». Врач-диетолог, кандидат медицинских...