Как-то в комментариях под одним из постов мне написали: "Почему вы пишите только про эстрогены? Других гормонов нет? Напишите, например, про тестостерон - тоже очень важный гормон". 👉Тестостерон – это еще один половой гормон. Самый главный гормон эстрадиол образуется из тестостерона❗Также он значительно влияет на качество соединительной ткани, способствует хорошему состоянию мышц, причем не только скелетных, но и гладких мышц – это мышцы внутренних органов. Тестостерон считается мужским гормоном, но в организме женщины он также присутствует, хотя и в значительно меньшем количестве...

Тестостерон - главный мужской половой гормон, антагонист эстрогена, именно он отвечает за проявление всех вторичных мужских половых признаков, таких как щетина на лице, грубый голос, половое влечение, и конечно, набор мышечной массы. Снижение тестостерона для мужчин грозит не только потерей мышечных объемов, но и серьезными проблемами со здоровьем, поэтому, главной нашей задачей является сохранить его нормальную выработку. 1. Кунжут. Кто бы мог подумать, но, оказывается, семена кунжута содержат...