Быстрый обмен веществ не даёт не только накачаться человеку, но и поправиться. К сожалению, в некоторых случаях, одно с другим не сходится - например, спорт требует качественного сна, в то время как он же и ускоряет метаболизм, поэтому я рассмотрю варианты, которые подойдут именно для спортсменов. Что нельзя делать 1. Курить – все слышали, что курить нельзя, а спортсмену - тем более. Все это, в основном, связано с затруднением дыхания. Однако сигарета не только убивает аппетит, но и увеличивает скорость метаболизма...

Когда впервые в экспериментах людям ограничили калории всего на 15%, то вскоре замедлился обмен веществ, а через 2 года замедлилось…старение организма. Вопрос, почему это происходит? А вы слышали о том, что побочные продукты метаболизма ускоряют процессы старения, я до недавнего времени нет, и так же, как и многие из вас, стремилась разогнать вялый метаболизм. Все предыдущие опыты с животными показали: чем мельче млекопитающее, тем быстрее у него метаболизм и короче продолжительность жизни. То есть,...