Повышенный холестерин — это та история, о которой чаще всего узнают случайно. Пришёл человек сдавать анализы по работе, по самочувствию или «за компанию», а в бланке — цифры, которые заставляют задуматься. И сразу возникает вопрос: можно ли как-то поправить дело без таблеток? Убрать пару продуктов, добавить овсянку, пропить курс БАДов — и через месяц всё придёт в норму? Хотелось бы, чтобы это работало так просто. Но реальность, как обычно, сложнее и интереснее. Начнём с главного: да, иногда снизить холестерин без таблеток можно...

Врач-кардиолог или терапевт на приеме довольно часто сталкивается с ситуацией, когда пациенты приходят с повышенным уровнем холестерина. У кого-то — это случайная находка по результатам диспансеризации, кто-то уже имеет отягощённый семейный анамнез, а у кого-то — это продолжение истории с артериальной гипертензией или сахарным диабетом. Однако если у вас еще не было инфаркта, инсульта или другого клинически значимого сердечно-сосудистого заболевания, то первый шаг — вовсе не таблетки. Обычно врач рекомендует пересмотреть питание...