Детское ожирение - серьезная проблема, которая может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, болезни сердца и гипертония. Если ваш ребенок страдает ожирением, важно помочь ему похудеть. 1. Установите реалистичные цели Не пытайтесь заставить ребенка похудеть слишком быстро. Реалистичные цели - это потеря 0,5-1 килограмма в неделю. 2. Измените рацион питания ребенка Давайте ребенку больше фруктов, овощей и цельных зерен. Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и нездоровой пищи...

Мечтаете о стройной фигуре, но нет времени или возможности ходить в спортзал? Не отчаивайтесь! Похудеть дома быстро и эффективно – реально. В этой статье мы поделимся 7 простыми, но действенными советами, которые помогут вам добиться желаемых результатов, и подробно расскажем, как их реализовать. 1. Составьте план питания: Пример: 2. Увеличьте физическую активность: Пример: 3...

Причины по которым подростки толстеют: Как похудеть подростку в домашних условиях без вреда для здоровья? Обмен веществ у подростка намного интенсивнее, чем у взрослого человека. Поэтому при борьбе с лишним весом, ребёнок худеет намного быстрее и легче, чем взрослый человек. Для того что бы похудеть, подросток должен определить количество лишнего веса и правильно рассчитать рацион питания. И не в коем случае не использовать "БЫСТРЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ", которые называются-диетами...