1. Поза ребенка Эта позиция помогает не только нормализовать давление, но и расслабиться, дать организму «перезагрузиться». Те, кто практикует позу на регулярной основе отмечают, что после пяти минут такого расслабления мир кажется намного прекраснее. Так что позиция ребенка точно будет полезна всем. 2. Поза стола Выполняя любое упражнение, очень важно следить за тем, чтобы тело принимало правильную форму. В этом случае нужно следить за тем, чтобы нога, спина и рука образовывали собой единую линию, проходящую параллельно полу...