Сначала расскажу, что из себя представляет вторая фаза цикла.  🔹 Это так называемая лютеиновая фаза или фаза желтого тела.  В эту фазу цикла после овуляции, на месте доминантного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон, который трансформирует эндометрий - подготавливает его для имплантации оплодотворённой яйцеклетки. 💁‍♂️ Если желтое тело «будет работать плохо», то прогестерон им будет вырабатываться тоже соответственно плохо и из за этого плохо будет подготовлен эндометрий для имплантации оплодотворённой яйцеклетки...

Особенности тренинга в разные фазы цикла (часть 2) Ну что ж, продолжим,... рассмотрим особенности тренинга в разные фазы цикла. Во время каждой фазы цикла в женском организме наблюдается разный состав гормонов, что приводит к изменениям в самочувствии, уровне энергии и даже во внешнем виде.  Обратите внимание на то, что уровень сил и энергии меняется с каждой фазой цикла, а потому режим тренировок тоже придется оптимизировать в соответствии с гормональным фоном. Менструальная фаза В первую фазу...