Очень часто те, кто приходит в мир спорта, начинают свои занятия с самого простого инвентаря – скакалки. И, несмотря на то, что некоторые профессиональные спортсмены не считают такие тренировки эффективными, упражнения со скакалкой являются весьма полезными и отлично подойдут для того, чтобы подготовить свое тело к более серьезным нагрузкам. Итак, как начать заниматься и сколько нужно прыгать, чтобы обрести красивую спортивную форму? Ответ на этот и другие вопросы по теме можно найти в нашей статье...
Наш канал носит образовательный и просветительский характер. Мы расширяем горизонты познания в области физической культуры и спорта. И регулярно будем привлекать внимание наших подписчиков к широко известным и не столь известным, но от этого не менее ценным методикам тренировок, книгам, научным трудам, а также расскажем о вкладе спортивных ученых и физиологов в развитие современного социокультурного пространства. Сегодня мы представляем книгу (брошюру): Шарабарова И.Н. «Упражнения со скакалкой» – М...