Диета, за которую дали Нобелевку
Что я поняла, когда первый раз присела и чуть не упала на кота
Когда мне сказали, что надо приседать для сердца, я решила, что меня разыгрывают. Сердце, это же сердце. Там таблетки, ограничения, «не нервничай», «береги себя». А тут ноги сгибай, как на физкультуре в пятом классе. Ладно бы бег или плавание. Но приседания? Я отмахнулась. А потом вернулась к этой идее. И вот что из этого вышло. Три года назад сидела в очереди к терапевту. Долго. Очередь двигалась медленно, делать было нечего, и я разговорилась с женщиной, которая сидела рядом. Ей было лет шестьдесят...