Вы ложитесь спать в 10 вечера. Просыпаетесь в 8 утра. Десять часов сна. Казалось бы, должно хватить. Но вы чувствуете себя разбитой. Голова тяжелая, тело ватное, энергии нет. Вы будто не спали, а груз таскали. Вы пытаетесь понять: «Почему я сплю так много и всё равно уставшая? Может, я больна? Может, у меня анемия? Или что-то с щитовидкой?». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «сплю по 10 часов и всё равно устаю», «долго сплю но не высыпаюсь» или «сон не приносит отдыха» — вы не одиноки...