Здравствуйте мои дорогие читатели и просто гости моего канала. Сегодня хочется поделиться с вами о том, что я узнала из статьи моей любимой газеты. Если вы действует на автопилоте, окружающие вызывают у вас раздражение, не помните когда по настоящему чему-то радовались, то все это признаки утомления, которое может отразиться на психическом здоровье. Пять признаков утомления. Вы можете даже не подозревать о том, что у вас переутомление и вам требуется отдых, но тело будет сигнализировать об этом...

Осеннее похолодание, уменьшение числа солнечных дней и сокращение длины светового дня заставляют нас проводить больше времени в помещениях. Это приводит к снижению двигательной активности, перегрузке нервной системы и нарушению сна. По словам специалистов, осенью пациенты часто жалуются на усталость и переутомление, но важно различать эти состояния. Мария Меньшикова медицинский консультант Работа, неотложные дела, нерациональное питание, неумение правильно отдыхать и распределять свое время, обилие негативной информации могут привести к утомлению...