Боль и дискомфорт при наклоне вперёд может быть связана не только со спиной. Один из возможных источников — большая ягодичная мышца. Разбираем, как это работает.
Наклон вперед – лучшее упражнение, считает нейробиолог
Наклон, или складка – это не только отличное упражнение на растяжку.