1. Поляризующее мышление Например, вы часто употребляете слова: всегда, никогда, идеальный, ужасный, хороший, плохой, ужас, катастрофа, невозможно. Вы рассматриваете события из крайностей, по принципу черное или белое. Но, мои дорогие, мир сложнее и не состоит из черного или белого, там полно оттенков. В мире нет правильного и неправильного, пан или пропал. В таком случае, вы будете стремится к каким то недостижимым идеалам, добавляя к ним требования, что я должен быть каким-то идеальным, а если я не такой, вваливаетесь в другую крайность, что я ужасный, лузер, неудачник...

С самых древних времен, люди встречались с понятием психоза. И нам, давно известно, что человеческий разум неустойчив и хрупок. Когда человек сходит с ума, он впадает в апатичное состояние и всего боится...