Елена застыла перед открытым шкафом, и её пальцы сжали пустой тканевый чехол так сильно, что костяшки побелели. Внутри ничего не было. Абсолютно ничего. А ведь ещё вчера вечером здесь висела её новая дублёнка — та самая, о которой она мечтала полгода, на которую копила с каждой зарплаты, отказывая себе даже в кофе по дороге на работу. — Игорь! — позвала она мужа, стараясь держать голос ровным. — Ты видел мою дублёнку? Из гостиной донёсся безразличный ответ: — Какую дублёнку? А, ту, новую? Мама вчера заходила, пока ты в магазине была...

Контролировать количество еды, чтобы поддерживать здоровье и не набирать лишний вес, проще, чем кажется. Забудьте о весах и мерных стаканах — ваша рука станет лучшим инструментом для определения идеальной порции. Этот метод, рекомендованный диетологами, учитывает индивидуальные особенности и помогает интуитивно выбирать правильное количество пищи. Рассказываем, как это работает. Переедание часто происходит из-за того, что мы не осознаём, сколько пищи нам действительно нужно. Большие тарелки, обильные ресторанные порции и привычка «есть глазами» сбивают с толку...