Сменим внутренние установки У каждой идеализации есть несколько внешних признаков их проявления. Один из них – это характерные повторяющиеся мысли, которые мы все время крутим в голове во время переживания. Например, при идеализации отношений такие характерные мысли имеют вид: · Ну как же он может так поступать, ведь он же обещал! · Как он может повышать голос (кричать, хамить, выражаться) на меня! Это ужасно! Я этого не переживу! · Как она может говорить плохо о другом человеке за его спиной! Это...

Аффирмации — это простые, но мощные фразы, которые могут кардинально менять внутреннее состояние и подход к жизни. Эти позитивные утверждения помогают сформировать новый взгляд на себя и окружающий мир, избавляют от негативных установок и внутреннего стресса. Но как именно аффирмации могут повлиять на восприятие и поведение? Давайте разберемся. В первую очередь, важно понимать, что аффирмации работают на уровне подсознания. Если регулярно повторять положительные утверждения, они начинают постепенно внедряться в ум, замещая негативные мысли...