Трекер привычек — инструмент, который помогает вырабатывать и закреплять полезные привычки и избавляться от пагубных. Трекер привычек может выглядеть по-разному: мобильное приложение, онлайн-календарь или бумажная таблица, начерченная от руки и приклеенная на холодильник. В трекере указывают действие, которые нужно довести до автоматизма. Далее каждый день отмечают выполнение этого действия. Проще говоря, ваша подруга Лена хочет поправить здоровье и регулярно заниматься спортом. Чтобы было проще выработать здоровую привычку, Лена решила воспользоваться трекером привычек...

Привычки успешного эксперта 💎упаковка блога 💎публикация сторис 💎публикация постов 💎выход в эфиры - лично или с кем-то 💎новые действия = тест гипотез 💎анализ и рефлексия В трекере привычек можно отмечать все привычки, которые у тебя есть, или которые хочется развить, или которые хочется усилить, или возобновит, или от которых нужно избавиться. Также можно использовать как трекер успешного эксперта или человека. Здесь можно прописать эти привычки, чтобы в дальнейшем увидеть системный рост и результат...