Икота - это судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, которые проявляются короткими дыхательными движениями и резким выпячиванием живота. Также - это безусловный рефлекс для удаления лишнего воздуха из желудка. Вряд ли есть ли человек, который не сталкивался в своей жизни с таким безобидным явлением, как икота. Обычно икота быстро появляется и уходит так незаметно, что мы даже не задумываемся о причинах ее возникновения. Но бывают моменты, когда это неприятное действие сопровождает нас не один час, а иногда и целый день...

Икота – это непроизвольное сокращение диафрагмы и межрёберных мышц, сопровождающееся характерным звуком. Давайте разберёмся, почему она возникает и как с ней бороться! Основные причины икоты: • Быстрое поглощение пищи • Неправильное пережёвывание еды • Употребление газированных напитков • Эмоциональный стресс • Переохлаждение • Переедание Как быстро избавиться от икоты: 1. Задержать дыхание на несколько секунд 2. Медленно выпить несколько глотков воды 3. Подышать глубоко и размеренно 4. Слегка наклониться вперед 5...