Как избавиться от жира на животе? Вам кажется, что ваш живот слишком большой, и вы хотели бы похудеть. У нас есть для вас отличный вызов! Сможете ли вы сбросить за 30 дней? С помощью следующей комбинации упражнения, советы по питанию и добавкам, вас ждет настоящее удовольствие! Советы по питанию для сжигания жира В течение следующих 30 дней придерживайтесь 5 приведенных ниже советов по питанию. Продолжайте в том же духе 6 дней в неделю! Вы можете устраивать "чистый" день 1 раз в неделю. Совет по питанию №1: Не ешьте "белые" углеводы...

Вот пример недельной диеты для похудения. Обратите внимание, что перед началом любой диеты лучше проконсультироваться с врачом или диетологом. ▎Пример диеты на неделю ▎Понедельник • Завтрак: Овсянка на воде с ягодами (100 г овсянки, 150 г ягод) • Ужин: Яйцо вареное (2 шт.), 1 помидор • Обед: Куриная грудка (150 г) с овощами на пару (брокколи, цветная капуста) • Полдник: Яблоко • Ужин: Творог нежирный (150 г) ▎Вторник • Завтрак: Йогурт натуральный (200 г) с семенами чиа (1 ст. ложка) • Ужин:...