Привет, мои хорошие! Не знаю, слышали ли вы или нет, но недавно довольно-таки солидное издание iScience опубликовали довольно спорную статью, которая предлагает нам очередное «волшебное» решение для похудения. Внимание - отжимание камбаловидной мышцы! Худеть сидя позволяет поднимание пяток в течение 15 минут в день, доказали ученые Хьюстонского университета (США). Мышечные волокна расположены на задней стороне голени – в нижней части - тянутся от пятки вверх, чуть не доходя до коленного сгиба...

Такое вообще возможно? И если да, как этого добиться? На самом деле, ответ на этот вопрос довольно-таки прост. Если вы не закидываете в себя торты тоннами каждый день и питаетесь как любой другой нормальный человек, но при этом хотите сжечь жир и увидеть все кубики пресса, ну или хотя бы свою талию - хватит 15 минут в день. Тратить мы их будем на бег. Стооп стоп стоп. Да, звучит очень банально, чтобы похудеть - надо бегать, но есть одно но. Бегать мы будем не абы как и не абы когда, и конкретно - перед завтраком, на голодный желудок, как будто кровь сдаете...