Хорошая новость для мужчин: они худеют быстрее женщин. Это связано с особенностями обмена веществ и гормональной системы. У мужчин мышцы быстрее приходят в тонус, а жировая масса легче уходит при правильном подходе, передает Sports.kz со ссылкой на Menslife.com. Почему мужчины набирают вес Главная причина лишних килограммов — дисбаланс между количеством потребляемых калорий и их расходом. Чаще всего лишний вес появляется у тех, кто: — мало двигается и проводит много времени за компьютером или за...

Одной из особенностей мужского обмена веществ является более низкий, чем у женщин, уровень гормона лептина. Поскольку именно этот гормон контролирует насыщение и аппетит, мужчинам проще худеть с помощью диеты — говоря простыми словами, они меньше страдают от чувства голода. // Как похудеть мужчине? Похудение для мужчин начинается с анализа причин набора жира — это позволит сохранить результат в будущем. При этом главной причиной набора веса является вовсе не генетика или возрастные изменения, а неправильное питание (богатое простыми углеводами и насыщенными жирами) и малоподвижный образ жизни...