Как показывает практика, за два месяца регулярных занятий можно сбросить от 3 до 4 килограммов лишнего веса, а талия может стать тоньше на 5 сантиметров. Но, это, конечно, в том случае, если упражнения...

Возможно, вы еще помните невероятную популярность обычных обручей в конце 90-х! Их крутили все девушки в надежде получить осиную талию. Кстати, на Западе такие обручи давно называют хула-хуп - потому, что движения при упражнении с этим предметом очень похожи на гавайский танец "hoola" (ну а hoop - собственно и значит "обруч"). За последние 15-20 лет этот простейший инвентарь значительно усовершенствовали. Теперь можно приобрести массажные, утяжеленные обручи, которые дают бОльшую нагрузку: Достаточно...