Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов

Уже прошло больше месяца с тех пор, как я вернулась к околоправильному питанию. Наконец у меня появилась возможность написать отчет.